阿胶核桃酒的热量和减肥功效

东阿阿胶 50克、丹溪酒糟 250克、核桃 100克、花生仁 100克、丹溪酒 500克、义乌红糖适量

1、丹溪酒糟放入锅中，加入丹溪酒，然后放入阿胶粉搅拌均匀，接着放入切碎的核桃仁和花生仁，大火烧开后转小火慢慢炖半小时，期间用铲子搅拌，防止糊锅，最后加入适量义乌红糖即可！寒冷的冬日喝上一碗热乎乎的阿胶核桃酒，即暖身子又滋补

食材功效信息

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、净化血液、消炎等功效；可与黑芝麻、芝麻、豆浆搭配；与野鸡肉、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有健脑益智、抗老化、降血压等功效；可与粳米、鲤鱼、南瓜子搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

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