南北杏猪健肉炖鸽子的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肾益气、延缓衰老、补肝肾等功效；可与玉米搭配；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有补气虚、抗衰老、益气升阳等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、延长寿命、益精明目等功效；可与决明子、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、降低胆固醇、抑制癌细胞等功效；可与乌鸡、山药、黑豆搭配；与玄参、海蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有健脾补肺、健脾益胃、降血糖等功效；可与羊排、鳗鱼、鸭腿搭配；与胡萝卜、虾、碱性食物相克，同食可能会引起不适；