| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 烤箱版烤芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于木管乐器148分钟消耗的热量120 | |||||
1、清洗干净后烤网铺上一层锡纸。
2、烤箱先预热，然后200℃烤40分钟。
3、内里软糯糯的，趁热吃。直接用手就可以拨皮了。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、促消化、帮助消化等功效；可与牛肉、牛里脊、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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