| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 无糖核桃酥热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡,相当于越野摩托256分钟消耗的热量240 | |||||
1、倒入面粉，小苏打及泡打粉，一点点加入油，边加边搅拌
2、让面充分吸收油且油不外溢为适量
3、加入核桃碎，搅拌
4、核桃碎匀称后加入蛋清液，搅拌均匀
5、团成球，然后按扁
6、刷点蛋黄液，烤出来上色好看
7、烤箱上下180度，12分钟
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、美容、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
