| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 115克 | 芒果班戟盒子热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡,相当于换床单373分钟消耗的热量150 | |||||
1、淡奶油加糖完全打发，打发到一个小尖角的状态即可。
2、芒果切丁，大小自由发挥，一层奶油，一层芒果，我这是三层奶油三层芒果。做完放保鲜里冰2小时味道更佳。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、和中益肺、舒缓肝气等功效；
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