| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 核桃露热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡,相当于柔软体操153分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备一量杯核桃仁。
2、把核桃仁放入豆浆机，加入清水至标准刻度线。
3、接通电源，选择快捷干豆功能。
4、待豆浆机鸣笛之后拔掉电源。
5、此时，核桃露已经做好了。可以盛入容器了。
6、成品图，一杯核桃露。
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、净化血液、消炎杀菌等功效；可与猪腰、马蹄、鳝鱼搭配；与野鸡肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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