| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 圣诞草莓棒棒糖热量/卡路里148千卡 | |||

1、草莓洗净用盐水浸泡10分钟

2、捞出用厨房纸巾擦干水分

3、准备黑白巧克力

4、黑巧克力放入碗中隔水融化

5、融化好的样子

6、白巧克力放入裱花袋

7、放入热水中融化

8、准备好棒棒糖专用纸棒

9、把草莓插在纸棒上

10、把草莓在融化的黑巧克力里面蘸一下

11、底部留下一部分不要蘸巧克力

12、装白巧克力的裱花袋剪小口,在草莓上画出线条, 趁巧克力未干时撒圣诞糖珠装饰等巧克力完全凝固即可

13、成品

14、成品
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴、利尿、滋补调理等功效;可与橙子、榛子、山楂搭配;与地瓜、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
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