| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 565千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香糟鱼块热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡,相当于平底雪橇81分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好鱼肉
2、把鱼切成块状
3、准备好酒糟
4、往鱼块中放入生姜，酒糟，糖，料酒，盐，腌30分钟
5、30分钟后再放入生粉
6、入锅炸制
7、出锅，酒香肆意，外焦内嫩，一点也没有草鱼的土腥味
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、祛风、养颜等功效；可与香菇、木耳、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
