| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛柳 | 克 | 75千卡 | 125千卡 | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 牛肉Pizza热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于推举32分钟消耗的热量180 | |||||
1、将披萨底放入模具里上马苏里拉芝士粒烤上十分钟再放奄好的牛柳加彩椒粒再放披萨酱和马苏里拉芝士粒上面用200度烤上二十分钟就完成了。
牛柳的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、健胃、健胃消食等功效；可与基围虾、花菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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