向日葵芒果派的热量和减肥功效

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、防止晕车等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、解热烦等功效；可与桂圆、黄豆、西红柿搭配；与鹅肉、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、益肝养发、生津通乳等功效；可与核桃、杏仁、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；