| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 奥利奥香蕉冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于刮掉油漆53分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉切块冻硬。
2、奥利奥捣碎。
3、将香蕉搅碎 ，放入奥利奥，完成。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、治疗便秘、清热润肺等功效；可与芝麻、国光苹果、川贝母搭配；与芋头、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
