| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 简单零失败-麻糬热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于干砌墙205分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油隔水加热使其融化
2、把麻糬粉，黄油，鸡蛋和纯牛奶倒进同一个盘子里，混合在一起。
3、用橡皮刮刀搅拌均匀，直至面团
无颗粒状就可以了
4、烤箱190℃预热十分钟。这时可以做其他准备工作，在烤盘上铺一层油纸，戴上一次性手套，把麻糬弄成一个个小团子放在油纸上（大小跟糯米糍大小相似即可，可随自己心意来定）
5、烤箱预热完成后，放入烤箱，烤20分钟即可（情况示自家烤箱而定）
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与果汁、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、延缓衰老等功效；可与黄豆、干辣椒、紫菜搭配；与甲鱼 、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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