一锅可以喝到十二月的粥的热量和减肥功效

1、小米洗干净，左上角是“话都在马赛克里我先匿了”的枸杞君，右下角是“难以描述大气到让人看不懂”的燕麦片君

2、嗯，这样正常多了…

3、今天煮粥特别特别省煤气～基本靠焖

4、锅里加水烧开扔小米进去

5、煮个三分钟左右关火，这时候大概是这样的，盖上盖子随便干点啥去吧…

6、焖个十几分钟，把枸杞燕麦片扔进去，再开火煮个三分钟就可以啦～

7、这一秒好好的冒着烟

8、下一秒就给我糊一脸…

9、关火之前差不多是这样哒～

10、不放心也可以再盖上盖子焖一会儿，温温的吃起来正好～

11、来，和昨天一样，又是哐当这么一锅端上来，还是那句话，我就问你怕不怕(?_?)

12、别哭了，这次不让你端着锅吃了

13、来，张嘴～

14、还给加糖了呢，快夸我（为啥总觉得哪里不对…）？？？（像坐月子的…）……好喝就行，咋那么多事儿呢

15、说起来，红糖往里一放真的是在以肉眼可见的速度在融化…对个焦的功夫…没了…

16、搅一搅开始喝吧～哎？你先等等（？？？？）

17、对方表示很喜欢你并向你发送了一颗爱心

18、对方表示巧了我也是并向你回复了一堆爱心