可丽饼的5种做法的热量和减肥功效

1、将鸡蛋和牛奶混合搅匀，筛入面粉混合成均匀面糊

2、将面粉过筛，过滤之后冷藏半小时

3、抹过油的平底锅上舀一小勺面糊，转动锅子均匀摊开，小火大概90秒，等到饼皮轻微鼓起或者边缘翻起时翻面，烘15秒即可出锅

4、每张饼皮间，用保鲜膜隔开防粘黏

5、培根芝士芦笋可丽饼: 将培根煎熟，芦笋焯水，卷入可丽饼，铺上马苏里拉芝士，入烤箱175度烘烤15分钟，出炉撒上黑胡椒和盐。

6、草莓枫糖浆可丽饼：草莓切对半，将可丽饼夹入一些草莓摆入盘中，上面放上一些草莓，筛上糖粉，淋枫糖浆。

7、香蕉巧克力可丽饼：香蕉切片，摆在可丽饼上，将可丽饼折起，挤上巧克力酱，撒上少许杏仁片。

8、蓝莓酸奶可丽饼: 可丽饼折好，上面放上酸奶和蓝莓，淋上蓝莓酱

9、牛油果虾仁可丽饼: 牛油果切块，虾仁焯水，加盐和黑胡椒拌匀后加入可丽饼。