| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 661克 | 迎接浪漫冬季草莓小雪人热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡,相当于登山摩托191分钟消耗的热量510 | |||||
1、草莓先切掉蒂，使其能够站立。
2、草莓从中上部分平切，就成了小雪人的身体和帽子。
3、鲜奶油加入白糖，用打蛋器打到完全发的状态（硬挺不会掉落），放入裱花器（裱花袋）。
4、在草莓的身体上面挤上奶油，成为小雪人的头，并戴上帽子。
5、在帽子上挤出圣诞帽顶端的白球，在身体上也挤出一个白球。
6、用海苔剪出眼睛和嘴巴，给小雪人贴上五官。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、消暑、大便秘结等功效；可与玉米、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、大便秘结、促进代谢等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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