烤地瓜的热量和减肥功效

1、地瓜挑选长条状，大小差不多的，洗干净，特别是坑洼的地方，一定要多洗几次。
烤盘上放锡纸，将地瓜依次摆放，不要挨在一起。

2、上、下火调到210，烤30分钟，用筷子可插透，就是好了。甘甜可口，非常好吃。