| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 615克 | 吮指茄汁虾酥,宴客抢手菜热量/卡路里864千卡 | |||

1、明虾剪掉头部的虾鳌,就是头部尖刺的部分。剪掉虾须。虾身剪刀开背去除虾线。水下清洗几过,保证干净

2、虾滤干水后放入干净的保鲜袋,随后把面粉倒入装有虾的保鲜袋挤口摇匀,目的是保障虾身上均匀的裹上一层面粉,这种方法上粉比较均匀,面粉不薄不厚,最大限度的保障了厨房卫生,少刷盘子不脏手,最后把用过的保鲜袋丢掉就完事,省的刷呀洗呀的,影响烹制美食的好心情,省时间效果好

3、油锅7-8成热的时候,裹好粉的大虾下入油锅炸酥。第一次定型,拿起炸锅上的提篮等油温上来再复炸一下更加酥,这样炸完虾皮都是可以直接嚼着吃的

4、把炸好的虾捞出到煎炒锅里

5、准备料汁,我就用了一只这样的小碗,里边有醋,糖,白胡椒粉,和蕃茄沙司和水。再另外准备葱姜沫少许备用

6、葱姜沫下入虾锅,小火翻炒出香。这步其实可以不用倒油。炸虾上的油足够把葱姜煎香

7、倒入调好的碗汁,翻炒,等虾身上裹上浓浓的酱汁,看到锅边有料汁起均匀小汽泡就好了

8、就是这样啦!~除去虾头里的红色小袋子不能吃,要拨出来。其它部分基本整只都可以放嘴里。因为是甜口的,所以小朋友非常喜欢,吸吮着茄汁吃大虾,喂饭基本不用费劲。喝酒的作为下酒菜,大口喝酒大口吃虾真的不要太过瘾啊!每次宴客,最先见盘光的基本就是它
明虾的热量85千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防高血压、促消化、增强免疫力等功效;可与鸡蛋、芹菜、油菜搭配;与木瓜、香菇、柿子相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养阴补虚、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白胡椒粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有帮助消化、祛腥、健胃等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、保护胃肠、和中益肺等功效;
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