| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 784千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 无油无添加芝麻糖热量/卡路里2077千卡 | |||
 热量2077千卡,相当于听音乐2077分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅预热一下，不添加任何东西，芝麻倒入小火翻炒2分钟，要不断的翻炒，免得糊锅。
2、把白糖倒入锅里，不添加任何东西，一定要小火，不停的搅拌，不然糊锅了会变苦。
3、炒好的糖色是这样的，关火马上倒入芝麻，迅速的翻炒，每个芝麻都要沾着糖稀哦
4、炒好的芝麻糖，迅速起锅倒在切菜板上。趁热用刀背压平压薄。
5、压好的模子，趁热切小块，冷了切不开的。
6、成品，一口气吃掉一半。
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、防治皮肤炎症、养血护肤等功效；可与梨、海带、杏仁搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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