| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 482千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 837克 | 百香果酱热量/卡路里1148千卡 | |||
 热量1148千卡,相当于打拳击96分钟消耗的热量720 | |||||
1、百香果切开，挖出果肉和汁备用
2、放入不沾的容器
3、纯蜂蜜150g
如果喜欢吃冰糖的就换成冰糖，等冰糖化开和百香果融到一起在熬！
4、搅拌均匀，喜欢甜一点的可以多放一些！
5、放入锅里熬，大火烧开，改成小火，熬至粘稠无汤！
6、微凉装瓶即可
7、夹面包，味道不错哦！
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、促进消化、生津止渴等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与雪花梨、茼蒿、鸭梨搭配；与鹅蛋、鲫鱼、热水相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
