煮栗子的热量和减肥功效

1、先把栗子清洗干净

2、用刀子在尾部画个十字，建议用美工刀，但是一定要注意安全，因为大家都知道，美工刀非常锋利！

3、煮出来以后是这样的，就按照这样的姿势用刀画个十字，方便吃的时候剥，没煮之前基本上看不出来划痕，吃货本质，还没来得及拍照已经扔进锅里煮了！嘿嘿(o﹃o?)

4、每一个都画完十字以后就可以放进锅里煮了，用的就是家里最常用的蒸锅，谁家都有！但是不要用炒锅代替，这样受热均匀！

5、板栗进锅以后多加水！多加水！多加水！重要的事情说三遍！板栗放平一点，水淹没板栗以后大概再高半指，这样不怕烧干锅啦，随便去玩游戏啦！可以根据个人的口味加糖，如果爱吃甜的，就多加！豪迈的加！不爱吃甜的，也就可以加一勺两勺意思一下，因为这个并不会吸进去太多的甜味！开火！大火烧大概十五到二十分钟，确保开锅，然后调成小火，烧四十五分钟！这样就可以啦！

6、最后一步，出锅以后，用冷水冲！这样方便剥！冲到栗子不烫手的程度就可以啦！当当当当！香甜可口的自家栗子出锅啦！很简单的！