| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 五个月宝宝辅食热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于午睡198分钟消耗的热量48 | |||||
1、香蕉半根切块
2、搅拌机装好，添加60度温水 （适量,水越多越稀）搅拌5秒即可
3、之所以不放奶 是因为宝宝小 对牛奶还不能消化，不放奶粉 是因为 营养太多没必要！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、清热润肺、安神除烦等功效；可与李子、燕麦片、燕麦搭配；与酸奶、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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