| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 牛油果沙拉热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于跑步41分钟消耗的热量480 | |||||
1、把牛油果切块
2、把皇帝柑剥皮，掰成一瓣瓣。
3、把牛油果和柑果摆碗，浇上丘比沙拉酱，吃的时候拌上就好。
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有呼吸道感染、防晒、退热等功效；
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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