奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，用刀在两面斜划两刀，方便腌制的时候，更好的入味儿！

2、准备好cook100酷克壹佰奥尔良烤肉料！（这个烤肉料腌制出来的鸡翅颜色红亮，特别的诱人！）

3、取奥尔良烤肉料35克加入35克清水搅拌均匀，调成料汁儿！（奥尔良烤肉料和水的比例是1：1）

4、把鸡翅一个个放进去，均匀地裹满料汁儿！

5、鸡翅全部沾满料汁后把剩余的料汁水倒进去。

6、用保鲜膜封住，放在冰箱冷藏！

7、腌制好的鸡翅放在微波炉的烤架上，下面用烤肉纸（或者烤盘）接住，按烤鸡翅键，200度，烤24分钟。

8、10分钟时取出用刷子在鸡翅两面刷上汁水，10分钟过后取出同样两面刷上汁水！

9、接着再继续烤4分钟，这道奥尔良烤鸡翅就做好了！

10、做好的奥尔良烤鸡翅，一点儿也不比外面肯德基卖的差哦！

11、成品图

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13、我还自制了一杯珍珠奶茶，我家宝宝可以一边吃着奥尔良烤鸡翅，一边喝珍珠奶茶！

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20、自制珍珠奶茶，和奥尔良烤鸡翅更配哦！

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