肉炒芹菜的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与大蒜、枇杷、芸豆搭配；与甘草、香菜、豆类相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、开胃、镇静安神等功效；可与百合、花生、西瓜搭配；与虾、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、帮助消化、温肺止咳等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗菌、增强食欲等功效；可与胸部牛肉、后腱牛肉、臀部牛肉搭配；与日本豆腐、密云小枣、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；