| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北芪 | 克 | 37千卡 | 287千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 名材羊脚汤热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡,相当于郊游118分钟消耗的热量240 | |||||
1、药材洗干净备用
2、羊脚洗干净烧开水放姜片和料酒烧开洗干净，再用一个砂锅放八碗水烧开倒入所有材料再关小火煮三个小时
3、放盐就可以开吃了
北芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、脱毒、补脾益气等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、降血压、治疗高血压等功效；可与桂圆肉、桂圆、益母草搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降血压、益智健脑等功效；可与薏米、黑木耳、面条搭配；与玄参、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、健脾益肺、预防高血压等功效；可与蛤蚧、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、杀菌等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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