| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 糖点鱼干热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡,相当于骑脚踏车257分钟消耗的热量184 | |||||
1、简单材料，白糖，洗静的小鱼干
2、花生油热锅，放小鱼煲炒，翻转速度稍快
3、爆炒小鱼干至金黄色，立即关火，后放适量白糖翻炒白糖均匀，起锅
4、成品
5、上口成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、增强记忆、防冠心病等功效；
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