| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 益母草 | 克 | 228千卡 | 228千卡 | ||
| 姜汁 | 克 | 9千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 姜汁益母草膏热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡,相当于网球40分钟消耗的热量360 | |||||
1、益母草装入锅中，浸泡十五分钟后大火煮开，将药汁倒入另一锅中备。
2、将生姜放入榨汁机中，榨成姜汁备用
3、红枣切碎备用
4、将另外一锅中的药汁，开火煮20分钟左右
5、将生姜汁和红糖倒入锅内
6、将药汁熬制稍粘稠，就ok啦！趁热盛出，防止变凉后粘锅
益母草的热量228千卡（每100克）；具有祛淤、活血、消水肿等功效；可与当归、茯苓、金银花搭配；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与南果梨、贵妃梨、丰水梨搭配；
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