西瓜皮炒夜开花的热量和减肥功效

1、材料：西瓜皮、夜开花

2、将西瓜皮清洗一下、捞出。

3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。

4、将夜开花去皮清洗一下。

5、放在案板上切成片。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒翻炒。

7、随后，加适量的水。

8、煮开、煮至断生。

9、接着，合入切开的西瓜皮翻炒翻炒。

10、然后，加少许盐。

11、加少许鸡精。

12、精调味炒匀，即成。

13、出锅，装盘。