| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 电饭锅蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于宗教舞215分钟消耗的热量300 | |||||
1、柚子去皮、切丝
2、放入盐水中清洗浸泡后沥干
3、加入柚子果肉、冰糖和适量水；放入电饭锅，用煮饭档煮至柚子皮晶莹剔透
4、放凉后装罐加入蜂蜜
5、泡水即可享用
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、关节痛、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与五味子、草莓、莼菜搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、桑葚、橙子搭配；与茭白、豆腐丝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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