| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 红薯丸子热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于安装风雪护窗368分钟消耗的热量300 | |||||
1、（建议用铁碗，这样就不粘在碗上了）把煮熟的红薯弄成泥 ，然后加面粉 ，红薯粉
2、我是用手的。 可以根据自己的喜爱决定糖的多少
3、用水烧开，不放油 浮起来就好
4、出锅！配上西米露会更好吃哦！我就没有煮了（其实是我没买西米露●﹏●）
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有通便、强肾阳、减肥等功效；
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