| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 866克 | 柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡,相当于瑜伽334分钟消耗的热量150 | |||||
1、皮切丝，肉掰小块
2、放入锅中，大火。随时翻炒，以防止糊锅
3、软了以后调小火，放入冰糖
4、熬制最后，冰糖溶化
5、出锅了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、预防高血压、乳腺炎等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、养阴生津等功效；可与五味子、高粱、香蕉搭配；
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