| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 总量 | 684克 | 宠味鸡中翅热量/卡路里1599千卡 | |||
 热量1599千卡,相当于八段锦355分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翅洗干净，沥去水分，两边用刀切两到三个花口！
2、放适量桂花酒，生粉，将鸡翅腌制十分钟！
3、锅里放油烧制八成热，放入生姜，大蒜，干辣椒爆香！
4、放入鸡翅，小火慢炸，两边都要炸至金黄色即可！
5、炸好，放入适量酱油，盐，翻炒上色后，加入适量水没过鸡翅！
6、大火烧开，放入生姜大蒜末，八角，小火炖上十分钟！
7、加入生粉水，大火收汁，爱吃辣椒的此时可以加入小红椒
8、做好了，儿子不吃辣椒，单独给他三个不放辣椒的！剩下的就是我独享啦
9、发一张儿子的吃相
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、提高免疫力、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚乏、减肥等功效；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
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