| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 山东滕州大市庄菜煎饼热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡,相当于壁球87分钟消耗的热量720 | |||||
1、洗净所有蔬菜去皮。粉条热水泡软。
2、切丝或擦丝。
3、用调味料把菜调好，用电饼铛铺一张烙好的煎饼，放上菜用刷子放适量油，在拿一张饼盖上，快熟时放点韭菜和孜然提味！
4、煎到两面金黄开吃咯～
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾胃、抗衰老、防癌等功效；
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