| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 简单易做香菇培根卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于帆船运动212分钟消耗的热量180 | |||||
1、香菇去蒂切薄片，为了更快熟
2、培根中间切一刀，一半的长度即可
3、放两片香菇片、卷起来吧，我怕煎的时候散用牙签固定的
4、180克的可以串这么多
5、锅加热，不用放一滴油，培根自带油属性，开始中小火煎培根
6、出油了，正面反面煎
7、煎金黄色可以出炉啦不用放盐因为培根本来就是咸的
8、撒上研磨黑胡椒粉，培根最佳好拍档
9、摆盘是不是很简单很有食欲啊
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗血栓、健胃保肝等功效；可与豇豆、胡萝卜、莴笋搭配；与鹌鹑、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；
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