| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 丰水梨 | 克 | 176千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 535克 | 红酒炖梨 血色“醉”浪漫热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于侧泳34分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备红酒、梨、冰糖。
2、梨去皮，去核。
3、红酒锅中烧热，放入冰糖及梨。
4、煮至梨熟透，成红酒色，起锅装盘切片。
5、可以吃啦。
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、预防糖尿病、延缓衰老等功效；可与花生仁、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
丰水梨的热量44千卡（每100克）；具有利尿通便、开胃、清心等功效；可与百合、无花果、冰糖搭配；与哈密瓜、青蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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