暖暖四物汤的热量和减肥功效

当归 9克、白芍 9克、川芎 6克、熟地 12克、水四碗

1、全家福～准备好材料。为了方便，我选择全自动煎药壶，采用预约双煎模式。晚上将药材连同四碗水放入煎药壶，预约八小时。
2、因为直接采用双煎模式，第二天早上直接可得到两碗药汤。可用红枣红糖调味。空腹饮用，早晚各一次。晚上喝的那份放入冰箱保存，加热后饮用。有时间更建议用二煎模式啦。

食材功效信息

当归具有抗炎、补血活血、润燥滑肠等功效；可与熟地、益母草、桂圆肉搭配；

白芍的热量297千卡（每100克）；具有柔肝止痛、平肝阳、补血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

川芎具有通达、辛散、活血祛瘀等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

你可能还喜欢

川芎嗪Ligustrazine