| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 784千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 天然好吃，零添加，手工山楂糕热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡,相当于电工261分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜山楂，洗干净
2、去核，切小块
3、把切好的山楂打碎，然后加入糖，煮到浓稠，一直煮到山楂酱在铲子上不易滴落
4、煮到山楂酱没水分，就可以倒出来
5、放凉之后，倒扣出来。切块
6、完成……开吃囖
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃、驱虫等功效；可与白菜、芹菜、蜂蜜搭配；与海鲜、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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