煎地瓜的热量和减肥功效

1、先来个大地瓜。洗净，别削皮，切厚片。

2、蒸6-7成熟，我是热馒头的时候顺便蒸了一下。

3、放到煎锅或电饼铛里加上适量的花生油煎到两面金黄稍深。

4、出锅可以撒上白糖或蜂蜜。开动吧。