简便可乐鸡的热量和减肥功效

1、一只鸡对半开。洗净。

2、鸡脖子鸡屁股不要，鸡脚剁开。

3、放锅里，皮朝下。

4、倒入可乐，酱油，老抽。量是可乐浸到鸡的三分之二高，半碗酱油，两勺老抽。口味因人而异，自己斟酌。

5、水开，撇去浮末。

6、撇了浮末马上翻过来，这时皮已经上色。这时加盖，转小火。不用再翻动了。

7、过十五分钟，就将可乐汁淋在鸡上。这样过十几分钟再淋一次。

8、淋了几次之后，汁变少。

9、继续汁变得有点粘稠。关火，把鸡翻过来浸在汁里。这样鸡皮颜色会很好看。

10、凉了之后切块摆盘，我给孩子留了整只鸡腿鸡翅。淋上可乐汁，也可以另外盛起沾着吃或者泡饭都很美味。