鲜玉米汁的热量和减肥功效

1、新鲜玉米两条。

2、用刀削成玉米粒。

3、把玉米粒放入破壁机或豆浆机，加入1200毫升的水。按下芝麻糊功能或者豆浆功能都可以。（破壁机按按芝麻糊功能即可。破壁机打的会比较细腻，有加热功能，打完就可以喝了。孩子也比较喜欢喝）

4、可以喝了。