| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜鱼籽粒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于伐木工作20分钟消耗的热量300 | |||||
1、西瓜去皮
2、切成小块
3、将西瓜放入榨汁机中，榨取西瓜汁
4、取榨好的西瓜汁250ml，加入褐藻胶粉2g，充分搅拌至溶解
5、另外找一个大碗，倒入水后加入钙粉，待钙粉充分溶解后用针筒抽取处理好的西瓜汁，滴入水中
6、将全部西瓜汁滴完
7、静置2个小时后捞出
8、过凉水即可食用
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促消化、清热解暑等功效；可与芹菜、鳝鱼、胡萝卜搭配；与皮皮虾、虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
