| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 冰糖葫芦热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡,相当于手风琴359分钟消耗的热量108 | |||||
1、洗好山楂去籽，可用笔从一头穿到中间，然后穿另一头，只穿一头可能导致山楂破裂
2、之后放水和白糖，小火烧开，等到用筷子试一下拉丝后就放入山楂滚动拿出。
3、然后就做好啦！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、增强免疫力、平喘化痰等功效；可与蜂蜜、火腿、西红柿搭配；与火龙果、笋瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
