| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 山楂汤热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡,相当于摇摆舞26分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗干净山楂。
2、用小刀去核。
3、放入大锅，倒水，放入冰糖，大火烧开，小火慢熬。
4、用勺子搅拌，压碎山楂果肉。
5、晾凉即可饮用，放入冰箱冰镇，口感更佳。
6、酸酸甜甜的山楂汤大功告成
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、解毒等功效；可与莼菜、鸭梨、银杏搭配；
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