原味蛋糕卷的热量和减肥功效

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、护视力、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、玉米、菠菜搭配；与地瓜、甲鱼 、菠萝相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与百合、干辣椒、明虾搭配；与柿子、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防治近视、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与猕猴桃、雪莲果、西兰花相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、调味、促进伤口愈合等功效；