| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 黛黛自制杯蛋糕热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡,相当于吃东西516分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好所需食材
2、将面粉牛奶鸡蛋打入
3、混合
4、打蛋器慢速打发5分钟
5、再快速打发15分钟直到比原来体积大三倍
6、加入40毫升油，继续打发5分钟
7、挤入模具或蛋糕纸托
8、可以撒上一些葡萄干或干果
9、180度上下烤20分钟，一定不能离开要随时观察上色和熟的情况
10、烤好
11、好漂亮
12、非常有感觉
13、质地特别细腻
14、小花朵
15、五角星
16、孩子吃了五个
17、孩子说100分可以打99分，原因是她不爱吃葡萄干
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与辣椒、圆生菜、肥牛搭配；与地瓜、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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