| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 宝宝零食-烤胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于小轮自行车5分钟消耗的热量510 | |||||
1、胡萝卜洗净 去皮
2、一段胡萝卜 分6-8份
3、烤箱200℃预热 胡萝卜放到锡纸上
4、200℃烤30分钟
5、烤出来的口感不是脆脆的，而是是软软糯糯的。
现在宝宝洗干净手手 可以来吃喽
6、也可以搭配着早饭一起吃哦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿、解毒生津等功效；可与羊排、西兰花、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、西红柿、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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