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温暖爽口的孜然莴苣鸡丝的热量

温暖爽口的孜然莴苣鸡丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
莴苣85千卡27千卡
鸡腿1037千卡181千卡
总量888温暖爽口的孜然莴苣鸡丝热量/卡路里1122千卡
柔道热量1122千卡,相当于柔道112分钟消耗的热量600

温暖爽口的孜然莴苣鸡丝的做法共9个步骤

食材主料/辅料

莴苣 1支、 鸡腿 1只、 盐 孜然粉 辣椒粉 少许
食材功效信息

莴苣的热量27千卡(每100克);具有促进消化、开通疏利、防癌等功效;可与肥牛搭配;与藕带相克,同食可能会引起不适;

鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温中益气、强筋骨、补精等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

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