| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青稞炒面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 青稞炒面粥热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡,相当于剪指甲356分钟消耗的热量60 | |||||
1、网上有售
2、同炒面一样食用
3、用开水冲泡
4、加入白糖或蜂蜜。直接食用。
青稞炒面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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