| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋丝 | 克 | 18千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 魔芋榨广椒热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于爬楼梯2分钟消耗的热量480 | |||||
1、魔芋切片改成丝
2、焯水，多煮一会3分钟
3、漂洗，漂洗后的水倒掉
4、热锅倒入食用油10g，下魔芋，食盐，辣椒酱翻炒，倒入榨广椒翻炒出锅即可
5、成品
魔芋丝的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗瘤、祛脂降压等功效；可与鸡肉、玉米、菠菜搭配；
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