吐司披萨的热量和减肥功效

1、肉馅先用料酒、生抽和盐腌制半个小时以上，然后油锅爆香蒜片，然后下入肉馅炒熟

2、加洋葱炒出香味

3、加老抽、番茄酱、蚝油、料酒和寿司醋、如果味道不够可以加盐和味精

4、加水熬煮，一定要开盖煮，把肉腥味散出去

5、汤汁收的还剩一点的时候加西红柿和白菜，翻炒均匀，并且炒软

6、酱料做好了

7、取一片吐司，四边抹上黄油

8、把酱铺上

9、撒上芝士，入烤箱上层，上火200下火160度，烤的时候要守在边上，芝士化了就拿出来

10、好香